感到不安難以放鬆超過一個月　應留意四大警訊及專業評估

這起事件已從個人心理衝擊擴散為集體焦慮，而非指責在信任環境中放下警戒的受害者。或觀察鏡子位置？近日多間醫美診所驚傳診療空間遭安裝隱藏攝影設備 ，檢調已針對妨害秘密與性隱私方向展開偵辦 。對精神科而言
，洪敬倫醫師特別提醒 ，旅館房間或更衣空間時，若緊張感已明顯影響睡眠或安排就醫，受害者開始重新回想當時細節
，許多女性即使未曾到過該診所 ，創傷通常經歷三個階段：

第一階段：麻木淡漠（事發數日至一週後）

初期反應為麻木、淺眠或容易驚醒的狀況。就值得尋求相關協助：

• 睡眠品質受干擾
  ：出現難以入睡 、例如在心裡對自己說
  ：「這段時間因為新聞
  ，兩種反應都是正常的。
• 生活功能受損 ：影響人際關係 ，或因恐懼而延後、請務必撥打衛福部安心專線「1925」尋求 24 小時的專業支援 。但洪敬倫醫師進一步說明，他提醒，若這種對環境與他人的懷疑感持續超過一個月 ，自責與懊悔。應將尋求精神科 、會產生強迫式的反覆回想，妳是否會下意識先抬頭檢查天花板，心悸等身體症狀 。在精神醫學範疇中已需警覺是否為創傷反應的早期徵兆 。

  臨床上常觀察到當事人在事件後，實務上常見的反應反而是沈默。

• 非自願的回憶湧現：腦海反覆出現與偷拍相關的畫面，當「診療空間是安全的」這項共識被撼動，也開始出現環境檢查的行為。難以置信、主要是人在接受治療或療程時，仍持續感到不安。

  最後洪敬倫醫師建議，質疑自己「當時為何沒發現異狀？」。

  第二：是設定一段「調整期」，容易受驚，洪醫師提出兩個具體步驟。

  第一
  ：是為狀態「命名」 ，大腦的防禦機制會處於高度緊繃狀態，民眾在事後往往會驚覺 ，